Caroline Vieira
Psicóloga Clínica
CRP 20/11.640
"Psicoterapia é um ato de amor-próprio e uma jornada em busca de autoconhecimento e transformação!"
Sobre mim
Olá, sou Caroline Vieira, psicóloga manauara, e atuo na psicologia clínica e psicologia escolar.
Sou graduada pela Faculdade Martha Falcão e possuo especialização em Psicologia Clínica e Psicanálise, além de diversos cursos na área.
Meu atendimento é pautado na Psicoterapia de Orientação Analítica, que visa promover mudanças adaptativas ao sujeito, proporcionando alívio às dores o sofrimentos diversos, através de uma escuta qualificada que vai além do olhar sintoma/patologia, mas que busca compreender o sujeito como um todo, levando em consideração sua subjetividade e atravessamentos.
Acredito, que o papel do psicólogo, está para além da promoção de saúde mental ou prevenção do adoecimento. O meu compromisso, além de desenvolver um serviço de psicologia pautado nos preceitos éticos e científicos, é fomentar uma sociedade onde cada sujeito possa viver com dignidade e que tenha condições propícias para o desenvolvimento do seu bem-estar.
Atendimento presencial e online.
Possuo cadastro no e-Psi (Cadastro Nacional para Prestação de Serviços Psicológicos por meio de Tecnologias da Informação e Comunicação - TICs
Porque fazer terapia?
Psicoterapia
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, onde se pode ser você mesmo, sem julgamentos, críticas ou pressões. Você pode falar sobre o que quiser, do jeito que quiser, e contar com o apoio de um profissional qualificado e ético.
O processo terapêutico pode ser uma jornada de descoberta, onde você pode explorar seus sentimentos, pensamentos e desejos, e encontrar novas formas de se expressar e se relacionar com os outros. É uma oportunidade de crescimento, onde você pode aprender mais sobre si mesmo, suas potencialidades e limitações, e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida.
A psicoterapia é uma ferramenta de mudança, onde você pode identificar e modificar padrões disfuncionais, sejam eles de pensamentos, de emoções ou de comportamentos que estão te causando sofrimento ou insatisfação, e buscar novas alternativas mais saudáveis e adaptativas.
Benefícios da Psicoterapia
A psicoterapia é um processo que visa ajudar as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais, psicológicos e comportamentais. Ela pode trazer vários benefícios para a saúde mental e a qualidade de vida dos pacientes. Alguns desses benefícios são:
- Autoconhecimento: a psicoterapia permite que a pessoa compreenda melhor a si mesma, seus valores, objetivos, sentimentos e pensamentos. Isso pode aumentar a autoestima, a confiança e autonomia do paciente;
- Superação de traumas: a psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar com eventos traumáticos do passado, como abusos, violências, perdas ou separações. Ela pode oferecer um espaço seguro e acolhedor para que o sujeito tenha a oportunidade de elaborar suas dores e ressignificar suas experiências;
- Autocontrole: a psicoterapia pode ensinar a pessoa a controlar seus impulsos, hábitos e vícios que possam prejudicar sua saúde ou seu funcionamento social. Ela pode também ajudar a pessoa a gerenciar seus conflitos internos e externos de forma mais madura e equilibrada;
- Inteligência emocional: a psicoterapia ajuda a pessoa a reconhecer, expressar e regular suas emoções de forma adequada;
- Relacionamentos interpessoais: a psicoterapia pode auxiliar a pessoa a desenvolver habilidades sociais, como comunicação, empatia, assertividade e cooperação;
Quando devo procurar ajuda terapêutica?
Não há um momento exato para procurar terapia, pois ela pode ser útil até mesmo quando alguém se encontra feliz, com a vida estável e sem problemas. No entanto, muitas pessoas procuram suporte terapêutico para desenvolver melhor a compreensão sobre si mesmos. A terapia também pode ser uma forma de prevenção ou tratamento de distúrbios psicológicos graves, como depressão, ansiedade e transtorno do pânico.
Contudo, existem alguns sinais de que alguém pode estar precisando de terapia, como:
- Sentir-se triste, ansioso, irritado ou angustiado por um longo período de tempo;
- Ter dificuldade para realizar as atividades cotidianas, como trabalhar, estudar ou cuidar da casa;
- Apresentar mudanças bruscas de humor, apetite, sono ou peso;
- Ter pensamentos negativos, obsessivos ou suicidas;
- Sofrer com conflitos pessoais, familiares, profissionais ou amorosos;
- Enfrentar situações estressantes ou traumáticas, como perdas, separações ou violências;
- Ter problemas com álcool, drogas ou outros vícios;
- Sentir-se insatisfeito com a vida ou com a própria identidade.
Qual o papel do terapeuta?
O papel do terapeuta na psicoterapia é um tema complexo e multifacetado, que depende da abordagem teórica, dos objetivos e das técnicas utilizadas pelo profissional. De modo geral, o terapeuta é um facilitador do processo de autoconhecimento, mudança e crescimento do cliente, que oferece um espaço de escuta, acolhimento, compreensão e intervenção. O terapeuta também é um agente ativo na relação terapêutica, que influencia e é influenciado pelo paciente, e que utiliza seus recursos pessoais e profissionais para promover o bem-estar e a qualidade de vida do sujeito.
Como facilitador da intervenção, o terapeuta é responsável por criar e manter um clima de confiança, respeito e honestidade na relação terapêutica, que permita ao cliente se sentir seguro e motivado para participar ativamente do processo terapêutico. O terapeuta também é responsável por planejar, aplicar e avaliar as técnicas mais adequadas para cada caso, de acordo com os princípios teóricos e metodológicos da sua abordagem. O terapeuta deve estar atento às demandas, às expectativas e ao feedback do paciente, e adaptar a intervenção às suas necessidades e características individuais.
Qual o papel do paciente?
O papel do paciente na psicoterapia é um tema muito relevante e interessante, que envolve aspectos como a motivação, a participação, a colaboração, a responsabilidade e a autonomia do cliente no processo terapêutico. O sujeito dentro do processo terapêutico não é um mero receptor passivo das intervenções do terapeuta, mas sim um agente ativo e co-construtor da sua própria mudança. O paciente tem um papel fundamental na definição dos seus objetivos, na identificação dos seus problemas, na escolha das suas estratégias, na avaliação dos seus resultados e na manutenção dos seus ganhos terapêuticos.
Ademais, o papel do paciente na psicoterapia também implica em estabelecer uma relação terapêutica de confiança, respeito e cooperação com o terapeuta. Este deve ser honesto, sincero e aberto com o terapeuta, compartilhando suas experiências, sentimentos, pensamentos e opiniões. O sujeito deve estar atento às orientações, aos feedbacks e às sugestões do terapeuta, e tentar aplicá-los em seu cotidiano. O paciente deve comunicar ao terapeuta as suas dúvidas, dificuldades, resistências e insatisfações com o tratamento, buscando solucioná-las em conjunto.
O mais importante é que o sujeito deve valorizar o seu progresso, reconhecer os seus esforços e celebrar as suas conquistas.
A terapia pode ajudá-lo a entender melhor os seus sentimentos e pensamentos, a encontrar soluções para os seus problemas e a promover mudanças positivas na sua vida. Você não precisa sofrer sozinho!
Terapia de Orientação Analítica
A terapia de orientação analítica é uma forma de psicoterapia baseada na psicanálise, mas que se diferencia dela em alguns aspectos. A TOA consiste em explorar as fantasias, pensamentos e emoções reprimidas do sujeito, que estão alojados no inconsciente, buscando compreender a origem dos conflitos psicológicos, a partir da análise da história de vida, dos sonhos e das relações interpessoais da pessoa, tendo como objetivo principal ajudar o paciente a compreender a origem dos seus conflitos emocionais, psicológicos e comportamentais, levando em conta a existência do inconsciente dinâmico, conduzindo o sujeito da melhor forma para que o mesmo consiga resolver tais conflitos. Ela utiliza a comunicação verbal como principal recurso terapêutico, mas também pode se valer de outras técnicas, como o uso de sonhos, desenhos, jogos e dramatizações.
A terapia de orientação analítica se distingue da psicanálise em termos de duração, frequência, enquadre e técnica. Costuma ser mais breve e menos frequente do que a psicanálise, podendo variar de alguns meses a alguns anos, dependendo da complexidade do caso e dos objetivos do paciente. O enquadre da terapia de orientação analítica é mais flexível e adaptável às necessidades do paciente, podendo incluir sessões individuais, grupais ou familiares, presenciais ou online. A técnica da terapia de orientação analítica é mais ativa e diretiva do que a psicanálise, podendo envolver intervenções como esclarecimento, confrontação, interpretação, sugestão e apoio.
Serviços oferecidos
- Sessão de terapia (presencial e online)
- Psicodiagnóstico
- Laudo e pareceres
Benefícios da terapia online
- Flexibilidade: a terapia online oferece mais opções de horários e de frequência das sessões, podendo se adaptar melhor à rotina e às necessidades de cada paciente;
- Praticidade: permite que as pessoas façam as sessões no conforto e na segurança de suas casas, sem precisar se deslocar até o consultório do psicólogo;
- Evita deslocamento: pode gerar economia de tempo e dinheiro para o paciente;
- Acessibilidade; a terapia online pode ser mais acessível para pessoas que moram em locais distantes, que têm dificuldade de locomoção ou que sofrem de alguma limitação física ou mental.;
- Rompe a barreira do distanciamento: você pode se conectar com qualquer profissional de sua preferência, independente da distância;
- Eficácia: a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial, desde que seja realizada por um profissional qualificado e seguindo as normas éticas e técnicas da psicologia.
Benefícios da terapia presencial
- Contato humano: a terapia presencial permite que o paciente e o psicólogo tenham um contato humano mais direto e próximo, o que pode facilitar a construção de uma relação de confiança, empatia e vínculo terapêutico. O contato humano também pode favorecer a expressão e a percepção de emoções, gestos e linguagem corporal, que são aspectos importantes da comunicação;
- Enquadre terapêutico: a terapia presencial oferece um enquadre terapêutico mais definido e estruturado, que consiste no conjunto de regras e condições que regem o processo psicoterápico. O enquadre terapêutico inclui aspectos como o horário, a duração, a frequência, o valor e o local das sessões, o que pode proporcionar maior segurança, estabilidade e comprometimento para o paciente e para o psicólogo ;
- Ambiente adequado: a terapia presencial ocorre em um ambiente adequado para o atendimento psicológico, que é o consultório do psicólogo ou outro local previamente combinado. Esse ambiente deve ser confortável, silencioso, privado e livre de distrações ou interferências externas. O ambiente deve ser confortável, silencioso, privado e livre de distrações ou interferências externas;
- Menos limitações técnicas; a terapia presencial não depende de recursos tecnológicos como internet, computador ou celular para ser realizada. Isso evita possíveis limitações técnicas que podem prejudicar o andamento das sessões, como falhas na conexão, na qualidade do som ou da imagem, ou problemas nos dispositivos utilizados. A terapia presencial também não requer que o paciente tenha habilidades ou familiaridade com as ferramentas tecnólogicas.
